【質問回答】足のむくみってオイル塗布だけでいいの?

昨日は
アロマ心理学診断&石井のり子先生の
ハンドトリートメントセミナー
アロマセルフケアレッスン
開催日でした。

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昨日は、日本列島全域の大寒波により
愛知県は雪。

 

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のり子先生の住む三重県も大雪で
高速道路が通行止めになるという
大変な日に開催となりました。

 

雪の中お越しいただきました
参加者様の皆様。
本当にありがとうございました。

 

今回のアロマセルフケアレッスン。
アロマ心理学診断を先に行い
ハンドトリートメントをアロマ心理学で
導いた自分にぴったりの香りの
マセレーションオイル
をブレンドし
行いました。

 

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9種のアロマジェネラルの性格別のオイルを使って
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自分の心に届く香りでケアした
ことで単品だけで香りを嗅ぐ時との
違いをしっかりと体験していただく
ことができました。

 

 

アロマセルフケアレッスン
参加者様の感想をご紹介しますね。

ーーーーーーーーー

参加者様 M様

大島先生 今日はとても
素敵なお勉強会、ありがとうございました。
どの内容も、惹かれることばかりで
そして、大島先生と、のり子先生の
魅力にも惹かれて 本当に、
ついて行きたい!!って思いました。

今まで、私の中で セラピストは、
ライバルだ!!と思っていましたが
こんなにも仲間で、助け合っていけるんだ。
ということにも、驚きました。

ーーーーーーーーーー

参加者様 H様

こんにちはー!
昨日はありがとうございました!
楽しかったです〜。
やってもらうのも気持ちいいですね☆
香りや診断、ブレンドができるのは
いいですよね!

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雪という悪天候の中
学びたいという想いを強く持ち
一生懸命学ぶ姿勢を見せてくださった
参加者様。

 

出会えたことが私にとって宝物
とそう感じています。

 

来週22日も満員で開催します。

 

また新たに出会えるありがたさを
感じながら時間いっぱいまで知識
を与えていきたいと思います。

 

 

さて、本日のメール講座は
【質問回答】足のむくみってオイル塗布だけでいいの?

 

 

足のむくみについて。

メルマガ読者様からこんなメールが届きました。

ーーーーーーーーー

メルマガ読者様 A様

大島先生!

質問です。

妊婦でも自分でお尻にジンジャー
やブラックペッパーでオイルを
塗るので良いのでしょうか?

またむくみもレモンか
グレープフルーツオイルを
塗るで良いのでしょうか?

どちらもかなり気がかりな
マイナートラブルなので。

赤ちゃんの心地よい体で
いたいので質問です。

雪で冷え込んできたので余計気になってきました。

よろしければ教えてください!

ーーーーーーココまで

 

A様☆ご質問ありがとうございました!

 

冬って手足がむくみますよね?

季節的に夏の方がむくむと感じている
人が多いのですが、冬と夏、共通して
むくむ原因
があるんです。

 

%LAST_NAME%さん。

それってなんだと思いますか?

 

むくみというものは
血流に伴う静脈の詰まりやリンパ液
の滞りなどから発生する症状。

 

妊娠中だと検診時に「浮腫」
という項目で検査しますよね?

 

実は、このむくみは
冷えから血流が悪くなった際に
症状が出やすいと言われているんです。

 

そのため夏場のエアコンでの冷えも
むくみの原因になるんですね。

 

では、A様の下記の質問。

妊婦でも自分でお尻にジンジャー
やブラックペッパーでオイルを
塗るので良いのでしょうか?

 

という件について。

 

もちろん、高濃度でなければ大丈夫です。

 

ジンジャー、ブラックペッパー
などをブレンドしたオイルを
お尻に塗布するのは冷えの解消になり
とてもいいと思います。

 

A 様。しっかり私のメルマガを
読んでいる証拠ですね!

 

お尻の冷えを解消することで
末端に血液をより運ぶことができる
という点ではお尻のマッサージも
良いと思います。

 

でも、妊娠中、大きなお腹をそらし
お尻にオイルを塗るの。

大変ではないですか?

 

辛い体勢で行い、体を痛めては
いけないので、もし塗ってもらうなら
ご主人に塗ってもらってくださいね。

 

あと、オイルを塗るだけなら
お尻ではなくむくんでいる足に
直接塗るのが一番いいですよ☆

 

なぜかというと、オイル塗布の
利点は痛みなどの症状が出ている部分を
精油を浸透させることによって緩和する
ことを目的としているからなのです。

 

そのため、マッサージではなく
オイル塗布なら、足のむくみを緩和する
ためにに塗りましょう。

 

 

妊婦さんでもむくみに効果的な精油として
グレープフルーツやレモン、
ニアウリなどの精油をジンジャーに
ブレンドするといいですね。

 

 

冷えた足を温める方法としては
足浴がオススメ。

 

 

体全体を末端から温めてくれますよ☆

 

 

妊婦さんの使える精油は
かなり限られてきますので
少ない中でこまめに塗ることを
おこなう必要がありますが
妊婦さんでなければ

 

むくみには
ローズマリー・シネオール
が有用。

 

シネオールという成分が
細胞の中の微細な水分を外に出す
のが得意でローズマリー・シネオール
はむくみに良いローズマリーなんです。

 

 

そして、のり子先生のレシピには
むくみにサイプレスやレモン
が必ずブレンドされています。

 

これらの精油を使い、
ぜひ、セルフケアで冬の
冷えの解消とともにむくみを
緩和してくださいね!

 

 

ぜひ、参考にしてくださいね!

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